Gestion de l'impulsivité

Un peu de théorie

La gestion de l'impulsivité est cruciale pour favoriser un développement sain et équilibré. Comme l'explique le psychologue infantile Dr. Alan Kazdin : "La capacité à réguler ses impulsions est une compétence clé pour le succès dans de nombreux domaines de la vie, y compris les interactions sociales, la réussite académique et le bien-être émotionnel des enfants" (Kazdin, A.E. "The Kazdin Method for Parenting the Defiant Child", 2008).

Comment la développer

Le professeur de psychologie James E. Maddux souligne l'importance de fournir aux enfants des opportunités de pratiquer la gestion de l'impulsivité à travers des activités ludiques : "Les jeux offrent un terrain d'entraînement idéal pour développer la maîtrise de soi et la capacité à résister aux impulsions. En encourageant les enfants à jouer à des jeux qui exigent une réflexion stratégique et la prise de décisions réfléchies, nous pouvons les aider à développer des compétences essentielles pour réussir dans la vie" (Maddux, J.E. "Psychology: The Adaptive Mind", 2018).

Pour améliorer la gestion de l'impulsivité chez les enfants, on pourrait par exemple utiliser le jeu de société "Simon". Dans ce jeu, les joueurs doivent suivre une séquence croissante de couleurs et de sons en appuyant sur les boutons correspondants. Pour aider à développer la gestion de l'impulsivité, les enfants peuvent être encouragés à prendre leur temps et à observer attentivement la séquence avant de réagir. Les parents ou les éducateurs peuvent introduire des règles supplémentaires, telles que devoir répéter la séquence à voix haute avant de la suivre ou de prendre une pause pour respirer profondément avant de répondre.

Ainsi, en choisissant des jeux qui encouragent la réflexion, la planification et la prise de décision, les parents et les éducateurs offrent aux enfants l'occasion précieuse de développer leur capacité à gérer leurs impulsions de manière réfléchie. Ces activités ludiques fournissent un environnement sûr et engageant où les enfants peuvent pratiquer et renforcer leurs compétences de contrôle des impulsions, les préparant ainsi à relever les défis de la vie quotidienne.